Сообщество
Что происходит, когда 100 человек дышат как один
Большинство попыток освоить дыхательные техники заканчиваются одинаково: посмотрели видео на YouTube, попробовали два раза, к четвергу забыли. Breath Lab Space работает иначе. Каждую неделю 100+ человек подключаются в одно время, дышат по одному протоколу с живым преподавателем и поддерживают друг друга в спринтах по 7-30 дней. Группа делает то, что сила воли не может. Нервная система реагирует иначе, когда чувствует синхронное дыхание рядом. Вариабельность сердечного ритма (ВСР) улучшается быстрее. Толерантность к CO2 формируется за дни вместо недель. И вы приходите, потому что 100 человек заметят, если вас нет.
Участников в спринте
Стран представлено
Доказанных техник
Техники
Шесть доказанных методов. Ни одного гуру.
Каждая техника подкреплена десятилетиями клинических данных. Каждый преподаватель учился у первоисточника. Вы выбираете то, что подходит вашему телу.
Контролируемая гипервентиляция с задержкой дыхания. Повышает устойчивость к холоду, активирует симпатическую нервную систему, увеличивает норадреналин до 300%. Рецензированное исследование в PNAS (2014).
Метод Вим Хофа
Отзывы
Кто практикует с нами
Я управляю компанией на 200 человек. У меня есть коуч, терапевт и нутрициолог. Никто из них не решил проблему пробуждений в 3 часа ночи. Три недели спринтов по методу Вим Хофа решили. Теперь я сплю до утра.
Дмитрий К.
Генеральный директор, логистическая компания — Москва
После рождения второго ребенка я не могла сделать глубокий вдох без слез. Сообщество помогло мне пройти через послеродовую тревожность так, как врач не смог. Я практиковала каждое утро с 80 другими женщинами.
Анна Л.
Директор по маркетингу, в декрете — Берлин
Мне 67 лет. Вышел на пенсию и потерял структуру дня. Спринты дали мне расписание, новых друзей в разных часовых поясах и пульс в покое, которого у меня не было с 40 лет.
Виктор С.
Инженер на пенсии — Санкт-Петербур г
Начать
Начните с 24 бесплатных часов
Полный доступ. Все техники. Все преподаватели. Все живые спринты. Без привязки карты.
Попробовать 24 часа бесплатноExplorer
Полный доступ, отмена в любой момент
Practitioner
Экономия $5 — $23.3/мес
Популярный
Deep Transformation
1 месяц БЕСПЛАТНО — $20.8/мес
Evolver
3 месяца БЕСПЛАТНО — $18.7/мес