Для компаний
Дыхательные техники для команд, которые работают на результат
Стресс-ассоциированные отсутствия обходятся европейским компаниям в среднем в 3,5 дня на сотрудника в год. Это не проблема велнеса. Это операционная проблема. Breath Lab Space проводит структурированные дыхательные программы для команд от 10 до 500 человек. Очно, онлайн или в гибридном формате.
Преимущества
ROI дыхания
Снижение стресс-ассоциированных пропусков после 12-недельной программы
Меньше больничных
Стресс-ассоциированные заболевания составляют 57% всех потерянных рабочих дней в Великобритании (HSE, 2023). Контролируемые дыхательные протоколы снижают кортизол на 20-25% за одну сессию (Ma et al., 2017). За 12-недельную программу участники наших корпоративных спринтов зафиксировали на 40% меньше стресс-ассоциированных пропусков по сравнению с предыдущим кварталом.
Программы
Программы
Командная сессия
Разовая 2-часовая сессия для команд от 10 до 50 человек. Включает 20-минутный брифинг по нейронауке, 60-минутную управляемую дыхательную практику и 30-минутный дебриф. Проводится очно в вашем офисе или дистанционно через Zoom.
Формат: Очно или дистанционно
Длительность: 2 часа
Цена: От $800
Исполнительный спринт
4-недельная интенсивная программа для руководящих команд от 5 до 20 человек. Ежедневные 20-минутные утренние сессии (дистанционно) плюс одна 90-минутная глубокая сессия в неделю (очно или дистанционно). Включает настройку трекинга ВСР, индивидуальный подбор техник и итоговый отчет с рекомендациями.
Формат: Гибрид (дистанционно ежедневно + очно еженедельно)
Длительность: 4 недели
Цена: От $3 500
Индивидуальный ретрит
Многодневная выездная программа, спроектированная под конкретные задачи вашей команды. Сочетает несколько техник, включает сессии на открытом воздухе и может интегрироваться с вашей программой тимбилдинга. Мы берем на себя логистику, фасилитацию и последующее сопровождение.
Формат: Очно (ваша площадка или наша)
Длительность: 2-5 дней
Цена: Индивидуально
"Мы пригласили Breath Lab Space на командный выезд. Честно, я ожидал саркастических взглядов от инженеров. Вместо этого они спросили, когда следующая сессия. Теперь мы проводим ежемесячную дыхательную сессию на всю компанию."
Андреас Мюллер
CTO
Финтех-стартап, Берлин (80 сотрудников)
"После 4-недельного исполнительного спринта три моих непосредственных подчиненных независимо друг от друга сказали, что наши понедельничные совещания стали другими. Меньше защитных реакций, больше слушания. Данные ВСР это подтвердили."
Елена Петрова
VP People & Culture
E-commerce компания, Москва (300 сотрудников)
Запишитесь на консультацию
Расскажите о вашей команде, задачах и сроках. Мы предложим программу в течение 48 часов.